孕婦個(gè)人衛(wèi)生注意點(diǎn)：

  1．淋?。簯言衅陂g每天應(yīng)沐浴，以淋浴為好。穿棉質(zhì)內(nèi)褲，以防陰道受感染。

  2．認(rèn)真刷牙：孕婦容易出現(xiàn)牙齦腫脹、牙出血、蛀牙等情況。三餐后要用柔軟的牙刷徹底刷牙。如果牙齒損壞，看牙醫(yī)時(shí)一定要先告訴醫(yī)生你已懷孕。

  3．保護(hù)乳房：懷孕最初3個(gè)月，乳房開(kāi)始脹痛，到懷孕28周時(shí)乳房開(kāi)始脹大，有靜脈顯露，乳頭也會(huì)增大，顏色變深。這肘要穿有足夠承托力的態(tài)衣，不要緊壓乳頭。如果準(zhǔn)媽媽的乳頭凹陷，每天沐浴時(shí)，用手指把乳頭輕輕向外牽引，反復(fù)做，或用真空吸引的器具，幫助乳頭突出。

  4．要經(jīng)常擦洗乳頭，使乳頭皮膚變得有韌性，為以后哺乳做好準(zhǔn)備。

  5．不要按摩乳房。研究表明，產(chǎn)前做乳房按摩有可能引起早產(chǎn)。

  6．用初乳滋潤(rùn)乳頭。在28～36周，初乳出現(xiàn)后，準(zhǔn)媽咪在沐浴之后，可擠出少量乳汁，涂在乳頭周?chē)つw上，干后就形成薄膜，它的滋潤(rùn)效果比任何護(hù)膚品都好。

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